Deel dit via Fitness Materiaal die moet hebben fitness materiaal Welk Fitness Materiaal heb je nodig om thuis te oefenen? Je hebt geen dure fitnessapparatuur nodig om te trainen. Voordat ik naar een top tien lijst ga, geef ik je dit mee: Het enige dat je echt nodig hebt om in vorm te komen, is een...

Deel dit via De gezondheidsvoordelen van wielrennen wielrennen dit is een gastblog van DeRacefietser.nl Zoals eerder aangegeven in de MeerVitaliteit blog is bewegen enorm gezond. Het blijft lastig om elke dag aan de aanbevolen 30 minuten bewegen te komen. Wielrennen is een van de vele mogelijkheden...

Deel dit via Bewegen is gezond!Bewegen is gezond.  Iedereen is hiervan op de hoogte en weet het.  Echter de meesten van ons hebben het erg moeilijk om elke dag een 30 tal minuutjes te bewegen.  Anderen gaan dan weer in “overdrive” en gaan gedurende enkele dagen, of met veel geluk enkele...

Deel dit via 7 eenvoudige manieren om uw immuniteit te verbeteren immuniteit verbeteren Het is bijna niet eerlijk, maar sommige mensen worden minder vaak ziek dan anderen. Gezonde leefgewoonten kunnen u helpen om uw natuurlijke afweer te verbeteren en verkoudheden te voorkomen.   Er zijn meer dan...

Deel dit via Een beter welzijn in 4 weken – deel één De goede voornemens, voor een beter welzijn en gewicht te beheersen, voor het nieuwe jaar zijn bij de meeste mensen reeds lang vergeten. Waarschijnlijk heb je één of twee weken geprobeerd ze vol te houden, maar dan ben je teruggevallen...