je bent wat je eet

Je bent wat je eet. – Let daar dus op.

Ben je de laatste tijd in gewicht bijgekomen? Wil je dit te veel aan gewicht tegen de zomer nog wegwerken? Zet jezelf dan vooral niet op een streng dieet. Maar werk naar een reëel doel. Snel en te drastisch vermageren is niet gezond en is meestal ook niet blijvend.
fitness materiaal om thuis te trainen

fitness materiaal

Fitness Materiaal die moet hebben fitness materiaal Welk Fitness Materiaal heb je nodig om thuis te oefenen? Je hebt geen dure fitnessapparatuur nodig om te trainen. Voordat ik naar een top tien lijst ga,
mini doelen voor betere resultaten

mini doelen

Mini Doelen voor Maximum Prestaties mini doelen Een van de beste manieren om uit de ban van uitstelgedrag te komen is om  jezelf mini doelen te stellen. Mensen stellen meestal uit vanwege angst en