Gezonde Geest – Gezond Lichaam
Hoe pak je een holistische levensstijl aan?Een gezonde geest in een gezond lichaam’, dat is een gevleugelde uitdrukking.Anders gezegd: een gezonde geest versterkt een gezond lichaam, en andersom.Eigenlijk is dat
gezondheid
voedselveiligheid voor de zomer
4 Tips - voedselveiligheid voor de zomer
Verknoei je zomervakantie niet met de kans op ziek worden van besmet voedsel.Hier zijn enkele tips voor het handhaven van de voedselveiligheid bij warm
minder eten zonder honger
Hoe kan je minder eten zonder honger?
minder eten zonder honger
Vertrouwen op wat je ziet is niet altijd een goede manier om etensporties te bepalen.
Susan Bowerman legt je uit waarom, en
Actief bewegen
Actief bewegen - Wandelen
actief bewegen
Als je een actief gezonde levensstijl wil is wandelen, en dus actief bewegen, een heel goed uitgangspunt.
De meesten kunnen het. En het is goed, ongeacht de
Is een dieet zonder koolhydraten iets voor jou?
Heb je continu zin in energierijke voeding, zoals brood, rijst en chocolade?
Kom je jaar na jaar aan, ook al let je op je voeding?
Dan ben je misschien een koolhydraatverslaafde, en