Favoriete sport

Deel dit via Facebooktwitterredditpinterestlinkedintumblrmail

Hoeveel calorieën verbrand je nu echt met jouw favoriete sport?

 Nog nooit eerder waren sporten en gezond eten zo’n groot fenomeen als vandaag de dag. Misschien daarom heeft tegenwoordig iedereen wel een fitnessabonnement in z’n portefeuille en minstens twee superfoods in het keukenkastje. Er zijn ondertussen zo veel verschillende soorten sporten en activiteiten dat iedereen wel iets leuk (of minder erg) vindt. Maar hoeveel calorieën verbrand je nu echt met jouw favoriete sport?

Spinning

500 tot 700 calorieën per les

Yoga

Afhankelijk van de soort Yoga – bijvoorbeeld:
Vinyasa verbrandt 250 tot 400 calorieën
Bikram verbrandt tot 350 calorieën

Crossfit

700 calorieëen per uur

Lopen

50 tot 60 calorieën per kilometer

Pilates

175 tot 190 calirieën per uur

Fitness op basis van lichaamsgewicht

200 tot 400 calorieën per uur

Boxen

500 tot 1.000 calorieën per uur

Zumba

400 tot 600 calorieën per uur
Bron: Goed Gevoel
Volg onsFacebooktwitterpinterestrssyoutube

Deel wat je denkt

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...