beter welzijn
Een beter welzijn in 4 weken- deel één De goede voornemens, voor een beter welzijn en gewicht te beheersen,voor het nieuwe jaar zijn bij de meeste mensen reeds lang vergeten. Waarschijnlijk heb je één
voeding
Snacks
Snacks
- maak deze 3 fouten niet
Dat we snacks eten is normaal, maar maak vooral deze fouten niet.
Als je probeert om een paar gezonde opties voor snacks te vinden, voorkom dan zeker deze grote
Koolhydraten
Belangrijkste bron voor energie?
Sportvoeding en Koolhydraten
koolhydraten
Misschien wel de belangrijkste bron van energie voor sporters.
Het maakt niet uit welke sport je speelt, koolhydraten leveren de energie. Eenmaal gegeten, worden ze afgebroken in kleinere
afslankers
Motivatietips voor afslankers
Bereik je een obstakel?
Denk je dat je op een plateau bent geraakt?
Motivatie is een van de grootste uitdagingen voor ons allemaal, ook voor mij. En dit geldt zeker als
Hoge Bloeddruk : Wat doe je ertegen?
Hoge Bloeddruk : Wat doe je ertegen?
een hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk een van de meest voorkomende ongemakken
Hoge bloeddruk is één van de grote doodsoorzaken. Je ziet weinig symptomen, maar het leidt