“Ik ben blij met mijn gewicht, ook al vinden velen dat te hoog?”
Dat horen we dikwijls als mensen tot bij ons komen.
“Mag dat dan niet?” Is de vraag die daarop volgt.
Natuurlijk mag dat!
Alleen is de vraag dan : “Is dat echt zo? Waarom ben je hier dan?” Meestal voelen mensen zich toch niet echt goed in hun vel. Ze kunnen niet meer echt goed sporten of ze hebben toch wel één of meerdere kwaaltjes.mijn gewicht
“Met een paar kilootjes van mijn gewicht zal het misschien toch wel beter gaan.”
En dat is meestal ook wel zo. Je voelt je beter, vitaler. Daardoor kan je toch meer van het leven genieten.
Dat wil niet echt zeggen dat je niets meer mag, of enorm veel dingen moet. Je mag eten wat je wil, alleen wat minder, en soms wat minder vaak. Meestal moet je de hoeveelheden wat herzien, en moet je gaan combineren met meer groenten. En meestal vinden mensen dat best wel enorm lekker, na een inwerkperiode.
Hetzelfde geldt met drinken. Water kan best lekker zijn als je eventjes volhoudt.
En wat dacht je van bewegen. Als je het langzaam opbouwt, en je conditie wordt beter, ga je met plezier sporten. Dan wordt het vanzelf een deel van je nieuwe levensstijl.
“Nu hou ik pas echt van mijn gewicht“, horen we dan gelukkig meestal achteraf.
Meer artikels over “Gewichtsbeheersing”
Volg ons ook op Facebook
