Een strakke buik
Wil je ook zo graag een strakke buik? Volg deze 30 tips voor een onverwacht resultaat.1. Drink een glas water voordat je eet.strakke buikWater is zowat goed voor gans ons
gewichtsbeheersing
Water drinken
Het menselijk lichaam bestaat voor bijna 70% uit water. Het is dus geen verrassing dat we goed gehydrateerd moeten blijven om gezond te blijven. We hebben water nodig om voedingsstoffen naar de cellen te transporteren, en om afvalstoffen kwijt te raken. Water werkt ook om de lichaamstemperatuur te beheersen en om de gewrichten te smeren.
Waarom bewegen erbij hoort
Gewichtsbeheersing wil niet alleen zeggen op je voeding letten, bewegen hoort er ook bij. - Bewegen bevordert je metabolisme en vetverbranding, en helpt bij het afslanken.
sporten vermageren
Kan je sporten om te vermageren? Helpt sporten bij afslanken? Gaat afvallen en sporten samen? - sporten vermageren
sporten vermageren
Om je gewicht te beheersen moet je jou overtollig vet verbranden. Dat
Favoriete sport
Hoeveel calorieën verbrand je nu echt met jouw favoriete sport?
Nog nooit eerder waren sporten en gezond eten zo'n groot fenomeen als vandaag de dag. Misschien daarom heeft tegenwoordig iedereen wel