Mag ik blij zijn met mijn gewicht?
"Ik ben blij met mijn gewicht, ook al vinden velen dat te hoog?"
Dat horen we dikwijls als mensen tot bij ons komen.
"Mag dat dan niet?" Is de vraag die daarop
gewichtsbeheersing
Gezond gewicht bijkomen – hoe kan je dat?
Wil je op een gezonde manier gewicht bijkomen? Dan hebben we hier een aantal tips,waarmee je rekening kan houden. Begin eerst even met gedurende een week te noteren wat je eet. Misschien
5 tips om minder vet te eten – vet eten
Vet eten is niet gezond, dat weten de meesten wel.
Maar hoe doe je dat? Waarop moet je letten?
We geven je hier een aantal tips.
Wil je graag minder vet eten? Vet
Gewicht verliezen, en er af houden.
Gewicht verminderen, en het eraf houden, wil zeggen dat je moet volhouden.
Gewicht verminderen is één van de meest voorkomende voornemens bij elk nieuw jaar, maar je langetermijngedrag veranderen is een kunst
10 dieet en fitness roddels
Laat geen van deze roddels je tegenhouden om je streefgewicht te bereiken.
Dieet en fitness zijn goed te combineren.
Stop met geloven! Toch zeker in gewichtsbeheersingsmythes. Het kan je van je doelen