Wat zijn vrije radicalen nu juist?
Het zijn atomen die zich makkelijk binden met andere cellen binden, om gezonde cellen te verstoren. Iedereen kent het, je ziet het bij een appel die bruin uitslaat als je
gezondheid
Zomer en sport – waarop moet je letten?
Zomer en sport: gezond eten en drinken
zomer en sport - Iedereen kijkt wel uit naar haar of zijn vakantie. Tijd voor rust, maar ook tijd om in gezinsverband te bewegen,
Minder suiker eten
Ga minder suiker eten! Wat kan je verwachten? Minder, of helemaal geen suiker eten, kan nogal wat bijverschijnselen hebben, zoals: hoofdpijn
duizeligheid
misselijkheid
krampen
vermoeidheid
zweterigheid
... Ga je dan niet meteen
Nieuw sociaal contact in de lente
De langere dagen zijn ideaal voor nieuw sociaal contact.
sociaal contact
Wat dacht je van een beetje variatie in je activiteiten? Een nieuwe hobby, een andere club. Nieuwe mensen ontmoeten geeft je
Gratis sporten – fitness op het werk
Op zoek naar gratis fitness? Fitness op het werk.
fitness op het werk Heel veel firma's investeren in welzijn op de werkvloer. Logisch, want je kan maar beter het ganse jaar blije