Een strakke buik
Wil je ook zo graag een strakke buik? Volg deze 30 tips voor een onverwacht resultaat.1. Drink een glas water voordat je eet.strakke buikWater is zowat goed voor gans ons
sport
Ben jij ook stijf bij het opstaan?
Je zal het misschien zelf ook al wel ondervonden hebben.
Met de de komst der jaren krijg je meer last van ochtendstijfheid.
Dat komt door verschillende factoren, maar met een paar eenvoudige
Waarom bewegen erbij hoort
Gewichtsbeheersing wil niet alleen zeggen op je voeding letten, bewegen hoort er ook bij. - Bewegen bevordert je metabolisme en vetverbranding, en helpt bij het afslanken.
sporten vermageren
Kan je sporten om te vermageren? Helpt sporten bij afslanken? Gaat afvallen en sporten samen? - sporten vermageren
sporten vermageren
Om je gewicht te beheersen moet je jou overtollig vet verbranden. Dat
trainingsfouten
Maak jij optimaal gebruik van uw tijd in de gym, of ben je iemand die kostbare fouten maakt die je resultaat op lange termijn kunnen saboteren? Bekijk de 5 belangrijkste trainingsfouten en de voorgestelde verbeteringen.