Veel afwisseling in uw eetpatroon.
Veel afwisseling in uw dagelijks eetpatroon zorgt ervoor dat u sneller de voedingsstoffen binnen krijgt die uw lichaam nodig heeft, en maakt eten ook veel leuker!
gezondheid
Het ontbijt overslaan is heel ongezond
Het ontbijt overslaan kan een negatief effect hebben op uw lichaam.
Als je het ontbijt overslaat, gaat uw lichaam proberen te functioneren op haar reserves van voedingsstoffen en water. Maar deze
Geef je geest en lichaam weer energie: hoe je lusteloosheid door ijzertekort kunt overwinnen
Een tekort aan het spoorelement ijzer, een ijzertekort,
komt vaak voor en kan vervelende en ernstige gevolgen hebben.
Thee, wat betekent dit voor ons lichaam
Zoals we weten heeft thee een positieve invloed op ons lichaam.
Regelmatig thee drinken verlaagt het risico op hart- en vaatziekten en zit ook boordevol antioxidanten. Groene thee heeft een positieve invloed
Praktische tips over groenten en fruit
Groenten en fruit zijn basisbestanddelen in onze dagelijkse voeding. Daarom geef ik hier een aantal zaken die je moet weten mee.