Gewicht verliezen, en er af houden.
Gewicht verminderen, en het eraf houden, wil zeggen dat je moet volhouden.
Gewicht verminderen is één van de meest voorkomende voornemens bij elk nieuw jaar, maar je langetermijngedrag veranderen is een kunst
gezondheid
gezondheidstips herfst – welzijn in de herfst
Gezondheidstips herfst - De herfst is een overgangsseizoen, een seizoen waarin veel mensen niet weten wat ze willen. En toch geeft de herfst veel mogelijkheden.
gezondheidstips herfst - beweeg meer Beweeg
10 dieet en fitness roddels
Laat geen van deze roddels je tegenhouden om je streefgewicht te bereiken.
Dieet en fitness zijn goed te combineren.
Stop met geloven! Toch zeker in gewichtsbeheersingsmythes. Het kan je van je doelen
Waarom slapen we ?
Slapen is onmisbaar voor iedereen die in goede gezondheid wil leven.
We brengen een derde van ons leven slapend door
en de kwaliteit hiervan heeft een directe invloed op onze levenskwaliteit.
Slapen wordt
Noten eten voor een beter welzijn
Is noten eten goed voor je gezondheid, en wordt je er slank van?
noten eten
Een publicatie in 'New England Journal of Medicine' beweert in ieder geval van wel. Daarin staat dat