goede redenen om te ontbijten – gezonde ontbijttips
Er zijn verschillende goede redenen om te ontbijten,
al was het maar dat dit de belangrijkste maaltijd van de dag is.
Om je dag goed te starten en je voormiddag actief door
gewichtsbeheersing
Gewichtstoename op middelbare leeftijd.
Gewichtstoename en ouder worden
Denk jij dat je bijkomt als je ouder wordt? Ben je misschien al op middelbare leeftijd, en voel je jezelf schuldig voor de vetbandjes rond je middel?
Diabetes type 2 en bewegen
Voor mensen met diabetes type 2 is een paar uur per week bewegen voldoende om vet te verliezen.
Onderzoekers van het Leids Universitair Centrum schrijven dat daarbij het vetverlies niet gelijkmatig
Kan je goed en blijvend afvallen met shakes?
Afvallen met shakes is een goede mogelijkheid om je optimale gewicht terug te krijgen.
Ik wil vermageren, wat moet ik doen?
We horen het dagelijks "Ik wil vermageren".
Waar moet je daarbij op letten?
We geven je graag enkele tips.
Eerst en vooral, je mag niet te snel willen gaan. Het is beter traag