water, gewicht bijkomen

Lekker slapen

Lekker slapen - Door de langere nachten is de winter de gelegenheid bij uitstek om slaap in te halen. Maar weinig mensen halen de aanbevolen 7 tot 9 uur slaap per nacht.
krachttraining voor vrouwen

Krachttraining voor vrouwen

Blijf sterk en slank Krachttraining voor vrouwen krachttraining voor vrouwen Een goed trainingsschema met de juiste oefeningen heeft tal van positieve effecten op onze gezondheid, in het bijzonder op die van de vrouw. Joan