Lekker slapen
Lekker slapen
- Door de langere nachten is de winter de gelegenheid bij uitstek om slaap in te halen. Maar weinig mensen halen de aanbevolen 7 tot 9 uur slaap per nacht.
welzijn
Wees stralend deze winter. Gelaatsverzorging in de winter.
Wil je stralend deze winter door? Dat kan!
Hier zijn een aantal zaken waar je rekening mee kan houden voor gelaatsverzorging in de winter.
Krachttraining voor vrouwen
Blijf sterk en slank
Krachttraining voor vrouwen
krachttraining voor vrouwen
Een goed trainingsschema met de juiste oefeningen heeft tal van positieve effecten op onze gezondheid, in het bijzonder op die van de vrouw.
Joan
Wanneer spreken we over ongezonde voeding?
Ongezonde voeding zou de oorzaak zijn van een groot deel van onze ziekten.
Maar wanneer is voeding ongezond?
Als je eens iets minder gezond eet, is dat niet meteen een ramp. Als
Niet aankomen na het vermageren.
Niet aankomen nadat je bent afgeslankt, is voor veel mensen nog een grotere kopzorg, dan het vermageren zelf.
Laten we eerst even duidelijk zijn. Het lichaamsgewicht is bij niemand stabiel. Het