Energiebalans – de balans tussen verbruik en consumptie
Denk maar eens aan de Tour de France waar atleten gemiddeld 6500 kcal per dag consumeren, in tegenstelling tot een gymnast die ongeveer 200 kcal per dag tot zich neemt. Het energieverbruik en de energieconsumptie op elkaar afstellen is essentieel. Als die balans niet goed is, kunnen er vermoeidheid en lichamelijke gebreken optreden. Daarom is energiebalans belangrijk.
