3 kilo afvallen
Verantwoord 3 kilo afvallen, hoe doe je dat?
Je zal het al wel eens tegengekomen zijn.
Een moment dat je denkt: 'Ik wil snel 3 kilo afvallen'
Maar kan dat wel, op een
gewichtsbeheersing
5 tips om zelf je maaltijd te bereiden
Als je zelf kookt weet je wat gebruikt wordt, wat er in je eten zit.
Zelf je maaltijd bereiden - Door zelf te plannen, en je aankopen te doen, spaar je
op gewicht komen
10 Dingen die je kan laten om op gewicht te komenā wat kan je doen om op gewicht te komen?1. Op gewicht komen ā Stop met verkeerde voeding te kiezen.Hoe
Is vruchtensap goed voor jou?
Is vruchtensap goed voor jou?
vruchtensap
Sap is niet slecht voor je
- het kan eigenlijk heel voedzaam zijn
- maar je moet wel bijhouden wat de calorieƫn in het sap zijn, en zorg
Snacks
Snacks
- maak deze 3 fouten niet
Dat we snacks eten is normaal, maar maak vooral deze fouten niet.
Als je probeertĀ om een paarĀ gezondeĀ opties voor snacks te vinden, voorkom dan zeker deze grote