Waarom is drinken bij sporten belangrijk?

jul

12

2017

Deel dit via Drinken bij sporten is belangrijk Blijf gehydrateerd en verbeter je sportprestaties. Gehydrateerd blijven is voor iedereen zeer belangrijk, maar sporters hebben daar nog het meest belang bij. Water is daarbij de belangrijkste vloeistof. Omdat het verschillende functies heeft, waaronder...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Energiebalans – de balans tussen verbruik en consumptie

jul

6

2017

Deel dit via Waarom energiebalans? Denk maar eens aan de Tour de France waar atleten gemiddeld 6500 kcal per dag consumeren. In tegenstelling neemt een gymnast ongeveer 200 kcal per dag tot zich. Het energieverbruik en de energieconsumptie op elkaar afstellen is essentieel. Als die balans niet goed...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Hoe en waarom kan je gezond bewegen

jun

28

2017

Deel dit via Gezond bewegen is bijna een must voor ons welzijn en vitaliteit. Beweeg gemiddeld 30 minuten per dag, 5 maal per week. Klinkt dit bekend? Maar wanneer u erover nadenkt, behaalt u dit dan wel? Gezond bewegen zou eigenlijk een routine in onze dag moeten zijn.gezond bewegen Het kan wel heel...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Hypotoon, Isotoon, hypertoon

jun

9

2017

Deel dit via Is je sportdrank hypotoon, isotoon of hypertoon? Een belangrijke factor bij de keuze van een sportdrank is de osmolaliteit of de osmotische druk. Dit duidt op het aantal deeltjes in een drank. Een hoge osmolaliteit betekent dat er veel deeltjes in zitten. Osmose is het verschijnsel dat...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Ski training

jan

29

2017

Ski training

Bert Phlippo

sport

Reacties uitgeschakeld voor Ski training

Deel dit via Begin je skivakantie nu reeds ! Doe ski training om je spieren al los te maken. ski training Ga niet zo maar op ski verlof. Je skivakantie vraagt toch wat lichamelijke voorbereiding om er ten volle van te genieten. Een paar oefeningen elke dag zijn voldoende. Oefeningen die je overal kan...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Page 15 of 15« First...101112131415