Deel dit via Zoals we weten heeft thee een positieve invloed op ons lichaam. Regelmatig thee drinken verlaagt het risico op hart- en vaatziekten en zit ook boordevol antioxidanten. Groene thee heeft een positieve invloed op de schommelende bloedsuikerspiegel en is ook een ideale drank voor diabetici....

Deel dit via Aloe Vera een veel besproken plant tegen vele kwalen aloe vera herbalife  De boeken beschrijven deze plant als een soort “wonderplant”. Ze wordt vooral in de Caraïben en Afrika gekweekt. Maar je moet niet zo ver om van deze plant te genieten, want je kan ze bij ons in de handel als...

Deel dit via Volkoren zijn complexe koolhydraten die rijk zijn aan vezels en proteïne. Volkoren graanproducten zijn gemaakt van de hele (vermalen) graankorrel. Denk aan volkorenbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst. Volkorenproducten zijn gezonder, onder andere omdat ze veel vezels bevatten. De...

Deel dit via Wist je dat er meer dan één type van voedingsvezels bestaat? Het eten van een breed scala aan plantaardige voedingsmiddelen zal u helpen te voldoen aan al uw behoeften. Maar laten we in detail praten over voedingsvezels; zodat je echt kan begrijpen wat de voordelen van elk type vezel...

Deel dit via Bereken je BMI. Om te weten of je een gezond gewicht hebt, is het berekenen van je BMI een goed uitgangspunt. Maar dat is niet het enige, er is meer. Hoe bereken je BMI? Je BMI berekenen doe je met de volgende formule : lichaamsgewicht (in kg) gedeeld door je lichaamslengte in het kwadraat....