Meervitaliteit welzijn tip
gezondheid
voeding

Gezonde opties – Michelle Obama

Kies voor gezonde opties gezonde opties We kunnen ons committeren om meer groenten, fruit en volkoren te promoten voor elke maaltijd. We kunnen porties kleiner maken en het belang van kwaliteit boven kwantiteit aanbevelen. En we
Meervitaliteit welzijn tip
voeding

voeding en hydratatie – welzijnstip

voeding en hydratatie voeding en hydratatie Voedsel dat veel water houdt helpt je bij hydratatie! Gebruik meer salades, broccoli en meloenen in je dieet.   Volg ons op Facebook, Twitter en Google+ Meer over voeding in
gewichtsbeheersing

Een volle maag – verleiding

volle maag   Een volle maag houdt je, de ganse dag, weg van verleidingen. Zorg dan dat je voldaan bent, door elke 3 à 4 uur iets te eten. #gezondheidstip #meervitaliteit Volg ons op Facebook,