Een uur na je ontbijt heb je terug honger – Hoe komt dat?
Als je wakker werd, at je, en ging je aan het werk - maar snel daarna had je terug honger. Waarom krijg je zo kort na het eten van je ontbijt terug honger?
kaas
Meer voeding eten en slank blijven
Je kunt echt meer voeding eten en minder calorieën innemen. Voedingsmiddelen die veel water en vezels bevatten, kunnen je verzadigen zonder je overvol te maken. Vandaag heb ik het over hoe je meer kan eten en nog steeds uw dieet laten werken voor u.
5 dieet fouten die je moet vermijden
Sommige eetgewoonten kunnen gezond lijken, maar ze zouden de oorzaak kunnen zijn dat je te vet eet. Maak jij een van van deze veel gemaakte dieet fouten? - Vijf dieet fouten die je gewicht kunnen doen bijkomen.
Welke vitaminen
Welke vitaminen zijn goed voor ons ?
Dat vitaminen noodzakelijk zijn voor ons lichaam is bij iedereen wel bekend. Dat we de meeste uit gezonde en uitgebalanceerde voeding halen is ook
Verleiding van eten weerstaan
De verleiding van eten weerstaan
tijdens je dieet is niet altijd even eenvoudig.
verleiding van eten weerstaan
Het is trouwens een van de belangrijkste redenen dat een dieet mislukt.
De twee grootste verleidingen zijn