Meervitaliteit welzijn tip

Gezonde opties – Michelle Obama

Kies voor gezonde opties gezonde opties We kunnen ons committeren om meer groenten, fruit en volkoren te promoten voor elke maaltijd. We kunnen porties kleiner maken en het belang van kwaliteit boven kwantiteit aanbevelen. En we
Meervitaliteit welzijn tip

voeding en hydratatie – welzijnstip

voeding en hydratatie voeding en hydratatie Voedsel dat veel water houdt helpt je bij hydratatie! Gebruik meer salades, broccoli en meloenen in je dieet.   Volg ons op Facebook, Twitter en Google+ Meer over voeding in
minder suiker eten

Minder suiker eten

Ga minder suiker eten! Wat kan je verwachten? Minder, of helemaal geen suiker eten, kan nogal wat bijverschijnselen hebben, zoals: hoofdpijn duizeligheid misselijkheid krampen vermoeidheid zweterigheid ... Ga je dan niet meteen