3 groepen sporters – serieuze sporter

De serieuze sporter – je resultaten worden belangrijk.

serieuze sporterBen je iemand die regelmatig traint om je resultaat te verbeteren? Competitie maakt deel uit van  je levensstijl? Je wil continu je conditie verbeteren, maar je job blijft heel belangrijk? Dan ben je een serieuze sporter, zonder professioneel te zijn.

Voor jou is het belangrijk om je lichaam optimaal te voeden, met het oog op de beste sportresultaten, zonder je beroep in gevaar te brengen.

Start elke dag met een optimaal ontbijt, om je lichaam van het begin de nodige energie te geven op de juiste wijze.
Zorg dat je continu gehydrateerd blijft, ook als je niet aan het sporten bent.

De dagen dat zware trainingen geplant hebt, of een wedstrijd, vervang je de smoothie door een die meer langdurige energie geeft, om er nog meer in je spieren op te slaan.
Tijdens trainingen en wedstrijden kan je, afhankelijk van de sport, jou lichaam anders hydrateren, zodat je tijdens de sport meer energie behoudt.
En dan waarschijnlijk het belangrijkste, zorg voor een goed en snel herstel! Neem na je inspanning een herstelshake.

Afhankelijk van de sport die je beoefend en de intensiteit, gaan we een persoonlijk programma opstellen.
We gaan je ook blijvend coachen op gebied van voeding, zodat je resultaten worden geoptimaliseerd.
Het is dus voor de serieuze sporter belangrijk om een persoonlijke afspraak te maken.

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...