Voor mensen met diabetes type 2 is een paar uur per week bewegen voldoende om vet te verliezen.
Onderzoekers van het Leids Universitair Centrum schrijven dat daarbij het vetverlies niet gelijkmatig verdeeld zal zijn. diabetes type 2
Bij een onderzoek werden 12 mensen met diabetes type 2 uitgekozen die een bergexpeditie zouden doen. Ze trainden wekelijks tot zes uur in de fitness. De deelnemers zouden hun eetpatroon niet aanpassen.
Gedurende zes maanden werd het vetverlies opgevolgd. Het resultaat was dat ze gemiddeld vijf procent van hun gewicht verloren, maar op sommige plekken was het vetverlies veel groter. Het groots was het in de buik, rond de lever en het hart. Het minst op de hartspier en de beenspieren. Omdat vet in de buik en rond de lever wordt geassocieerd met hart- en vaatziekten, is vetverlies daar erg belangrijk.
