snack slim

Jun

22

2017

Snack slim! Hier zijn 25 fantastische ideeën voor snacks van 150 calorieën of minder. Idealiter zou een gezonde snack bestaan uit ‘goede’ koolhydraten en een beetje eiwitten. Eiwitten helpen om uw honger te stillen en de gezonde koolhydraten (zoals fruit, groenten en volkoren granen)...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Thee, wat betekent dit voor ons lichaam

Jun

22

2017

Zoals we weten heeft thee een positieve invloed op ons lichaam. Regelmatig thee drinken verlaagt het risico op hart- en vaatziekten en zit ook boordevol antioxidanten. Groene thee heeft een positieve invloed op de schommelende bloedsuikerspiegel en is ook een ideale drank voor diabetici. Groene thee...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Praktische tips over groenten en fruit

Jun

21

2017

Groenten en fruit zijn basisbestanddelen in onze dagelijkse voeding. Daarom geef ik hier een aantal zaken die je moet weten mee. groenten en fruit • De aanbeveling is om elke dag 2 tot 3 stukken fruit en 300 gram groenten (bv. 200 gram of ongeveer 4 groentelepels bij de warme maaltijd en 100 gram rauwkost)...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Aloë Vera, goed voor ??

Jun

21

2017

Aloe Vera een veel besproken plant tegen vele kwalen aloe vera herbalife  De boeken beschrijven deze plant als een soort “wonderplant”. Ze wordt vooral in de Caraïben en Afrika gekweekt. Maar je moet niet zo ver om van deze plant te genieten, want je kan ze bij ons in de handel als kamerplant en...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Volkoren, een juiste keuze.

Jun

21

2017

Volkoren zijn complexe koolhydraten die rijk zijn aan vezels en proteïne. Volkoren graanproducten zijn gemaakt van de hele (vermalen) graankorrel. Denk aan volkorenbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst. Volkorenproducten zijn gezonder, onder andere omdat ze veel vezels bevatten. De Gezondheidsraad...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Page 1 of 24123451020...Last »