Thee, wat betekent dit voor ons lichaam

Jun

22

2017

Zoals we weten heeft thee een positieve invloed op ons lichaam. Regelmatig thee drinken verlaagt het risico op hart- en vaatziekten en zit ook boordevol antioxidanten. Groene thee heeft een positieve invloed op de schommelende bloedsuikerspiegel en is ook een ideale drank voor diabetici. Groene thee...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Praktische tips over groenten en fruit

Jun

21

2017

Groenten en fruit zijn basisbestanddelen in onze dagelijkse voeding. Daarom geef ik hier een aantal zaken die je moet weten mee. groenten en fruit • De aanbeveling is om elke dag 2 tot 3 stukken fruit en 300 gram groenten (bv. 200 gram of ongeveer 4 groentelepels bij de warme maaltijd en 100 gram rauwkost)...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Bereken je BMI – Is je BMI belangrijk voor je gezondheid?

Jun

19

2017

Bereken je BMI. Om te weten of je een gezond gewicht hebt, is het berekenen van je BMI een goed uitgangspunt. Maar dat is niet het enige, er is meer. Hoe bereken je BMI? Je BMI berekenen doe je met de volgende formule : lichaamsgewicht (in kg) gedeeld door je lichaamslengte in het kwadraat. Je kan dit...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Blender

Apr

25

2017

Een blender aanschaffen Een blender is eigenlijk een must have in onze moderne keuken. Het maakt het pureren van fruit en groenten heel makkelijk. Je maalt er grove stukken mee tot glad geheel. Heel handig om er baby-papjes mee te maken, soepen mee te bereiden en natuurlijk ook om er heerlijke smoothies...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Wat is nu eigenlijk een gezonde levensstijl?

Jun

8

2016

Een gezonde levensstijl is noodzakelijk om gezond te blijven, en vitaler te leven. Maar wat is nu eigenlijk een gezonde levensstijl? Om gezond te leven zijn er een aantal zaken waar we moeten op letten. Eetgewoonten, drinken en bewegen. gezonde levensstijl Als je dat wil, let je bij je voeding bijvoorbeeld...

MeerVitaliteit FacebookMeerVitaliteit TwitterMore...
Page 1 of 3012345102030...Last »